Followers

Saturday, 11 May 2013

Ahlan Wasahlan Rejab

Assalamualaikum.. ya Allah..syukurku padaMu kerana diberi kesempatan utk bernafas di muka bumi dan mencari bekalan buat saham akhirat kelak...
Diam tak diam..sudah masuk Rejab.. Subhanallah...pantasnya masa berlalu.. sayu hati ini apabila bertemu Bulan2 rahmat ini..Rejab, Syaaban dan Ramadhan...rindunya pda Ramadhan...
Semoga aku masih sempat utk meyambut dan meraikan Ramadhan pada tahun ini...InshaaAllah...


Do’a Bulan Rajab dan Sya’ban menyambut Ramadhan

اللهم بارك لنا فى رجب و شعبان وبلغنا رمضان
“Allaahumma baariklanaa fii Rajaba wa Sya’baana wa ballighna Ramadhana.”
Yang artinya: “Ya Allah, berkahilah kami di bulan Rajab dan Sya’ban ini, dan sampaikanlah umur kami bertemu Ramadhan.”


Kelebihan Bulan Rajab
Beberapa hadis Rasulullah saw menunjukkan kelebihan bulan rajab:
1.Hendaklah kamu memuliakan bulan Rajab, niscaya Allah memuliakan kamu dengan seribu kemuliaan di hari Qiamat.
2.Bulan Rajab bulan Allah, bulan Sya’ban bulanku, dan bulan Ramadhan bulan umatku.
3.Kemuliaan Rajab dengan malam Isra’ Mi’rajnya, Sya’ban dengan malam nisfunya dan Ramadhan dengan Lailatul-Qadarnya.
4.Puasa sehari dalam bulan Rajab mendapat syurga yang tertinggi (Firdaus).Puasa dua hari dilipatgandakan pahalanya.
5.Puasa 3 hari pada bulan Rajab, dijadikan parit yang panjang yang menghalangnya ke neraka (panjangnya setahun perjalanan).
6.Puasa 7 hari pada bulan Rajab, ditutup daripadanya 7 pintu neraka.
7.Puasa 16 hari pada bulan Rajab akan dapat melihat wajah Allah di dalam syurga, dan menjadi orang yang pertama menziarahi Allah dalam syurga.
8.Kelebihan bulan Rajab dari segala bulan ialah seperti kelebihan Al-Quran keatas semua kalam (perkataan).
9.Puasa sehari dalam bulan Rajab seumpama puasa empat puluh tahun dan iberiminum air dari syurga.
10.Bulan Rajab Syahrullah (bulan Allah), diampunkan dosa orang-orang yang meminta ampun dan bertaubat kepada-Nya. Puasa dalam bulan Rajab, wajib bagi yang ber puasa itua.Diampunkan dosa-dosanya yang lalu. Dipelihara Allah umurnya yang tinggal.Terlepas daripada dahaga di akhirat.
11.Puasa pada awal Rajab, pertengahannya dan pada akhirnya, seperti puasa sebulan pahalanya.
12.Siapa bersedekah dalam bulan Rajab, seperti bersedekah seribu dinar,dituliskan kepadanya pada setiap helai bulu roma jasadnya seribu kebajikan, diangkat seribu derjat, dihapus seribu kejahatan -
“Dan barang siapa berpuasa pada tgl 27 Rajab/ Isra Mi’raj akan mendapat pahala seperti 5 tahun berpuasa.”
- “Barang siapa yang berpuasa dua hari di bulan Rajab akan mendapat kemuliaan di sisi ALLAH SWT.” “Barang siapa yang berpuasa tiga hari yaitu pada tgl 1, 2, dan 3 Rajab, maka ALLAH akan memberikan pahala seperti 900 tahun berpuasa dan menyelamatkannya dari bahaya dunia, dan siksa akhirat.”
- “Barang siapa berpuasa lima hari dalam bulan ini, permintaannya akan dikabulkan.”
- “Barang siapa berpuasa tujuh hari dalam bulan ini, maka ditutupkan tujuh pintu neraka Jahanam dan barang siapa berpuasa delapan hari maka akan dibukakan delapan pintu syurga.”
- “Barang siapa berpuasa lima belas hari dalam bulanini, maka ALLAH akan mengampuni dosa-dosanya yang telah lalu dan menggantikan kesemua kejahatannya dengan kebaikan, dan barang siapa yang menambah(hari-hari puasa) maka ALLAH akan menambahkan pahalanya.”
Sabda Rasulullah SAW lagi : “Pada malam Mi’raj, saya melihat sebuah sungai yang airnya lebih manis dari madu, lebih sejuk dari air batu dan lebih harum dari minyak wangi, lalu saya bertanya pada Jibril a.s.: “Wahai Jibril untuk siapakan sungai ini ?”Maka berkata Jibrilb a.s.: “Ya Muhammad sungai ini adalah untuk orang yang membaca salawat untuk engkau dibulan Rajab ini”. Dalam sebuah riwayat Tsauban bercerita : “Ketika kami berjalan bersama-sama Rasulullah SAW melalui sebuah kubur,lalu Rasulullah berhenti dan beliau menangis dengan amat sedih, kemudian beliau berdoa kepada ALLAH SWT.
Lalu saya bertanya kepada beliau: “Ya Rasulullah mengapakah engkau menangis?” Lalu beliau bersabda :

Tuesday, 16 April 2013

Kecewa dalam mencintai..

Baru2 ni, ada seorang hamba Allah sedang dalam kekecewaan...hamba Allah ni sangat sukar untuk menyerahkan hatinya dan mengiyakan perasaannya terhadap sesuatu perkara yg berkaitan dgn cinta...
Namun begitu, dua tahun dia menyimpan rasanya...iyalah kan.. pastinya terdetik sesuatu di hatinya... walaupun bibir mengatakan "TIDAK" ttpi dalam hatinya..hanya Allah saja yg tahu...
Justeru, dia sering berkias2 dgn kata2 dlm suatu laman sosial... mungkin hatinya sdah mulai terbuka utk menerima cinta dari seorang insan...namun, dia masih was2 kerana  insan tersebut seakan melupainya..
Nasihat rakan2 dia cuba pertimbangkan... doanya seharian sekiranya mereka adalah jodoh yg ditetapkan, satukanlah hati mereka, dan sekiranya bukan jodoh mereka, lapangkan dada dan tenangkan hati mereka...
 
Diam2, hamba Allah itu sering membuka dan melihat cerita2 terkini insan yg telah berjaya mengetuk pintu hatinya...
Hinggalah pada suatu saat....dia terbaca akan sesuatu yg sangat meruntun hatinya...
Sedih..? 
Dia tidak pasti...kerana dia tidak bercinta..Kecewa..?
Mungkin terdetik sikit.. 
Air mata..?
Hanya dalam sujudnya dia tangisi disebabkan kesilapannya dan kealpaanya hinggakan dia menjadi begitu..
Sahabat2nya tidak lekang memberikan nasihat dan pujukan...
Dia belajar utk tabah..utk redha...


Di luar, bersama2 rakan2 dia cuba utk ceria dan ketawa...tetapi bila bersendirian, dia rasa sesuatu perasaan yg asing..hamba Allah ini sering bertanyakan dirinya... 
"Apakah inikah yg dinamakan putus cinta..?"
"Inikah org kata, frust?"
Berpusu2 soalan yg berada di fikirannya....





Hamba Allah ini kemudiannya, mencari dirinya sendiri...mencari kesalahannya...ya..! Akhirnya dia mengaku..dia bersalah..mungkin dulu dia mengabaikan insan tersebut... dan anggapannya utk mendiamkan ttg perasaannya adalah sesuatu yg tidak rasional...




Dan akhirnya, dia seakan menemui bukti/ kenyataan yg sangat relevan...
Ada sahabat yg menasihati supaya tidak bersangka buruk..tetapi dia hanyalah insan biasa...
Untuk bertanya dia malu memandangkan mereka bkanlah akrab seperti org lain...
Hanya memendam rasa dalam diri sendiri...
Dan hanya mengadu dalam setiap sujud....




Kali ini..tiada lagi air mata yg menitis...
Cukuplah sekali...
Dia semakin kuat utk menghadapinya... Aduh! Sangat kasihan dengan hamba Allah ini...disebabkan hal itu, dia mulai kembali seperti dulu...
Pintu yg terkunci selama 22 tahun telah dibuka hanya utk seketika...
Adakah pintu itu akan dikunci kembali...?



Namun, utk meruntuhkan sesuatu yg baik bukanlah dari dirinya...
justeru, mendoakan mereka adalah cara yg paling terbaik...
Biarpun terselit duka di hati...
Semoga hamba Allah ini sntiasa tabah dan redha...
Dan sama2 kita berdoa agar dia menjadi hamba yg solehah...Amin...



Sekiranya anda terbaca akan entri ini...ingatlah sahabatku sayang...
Tidak semua org mudah utk bercinta (mencinta / dicintai)..
Dan org yg sukar jatuh cinta ini jua org yg sangat setia...
Jgn berputus asa jika kamu yakin dia dapat membahagiakan kamu...
Dan ingatlah..
Sesungguhnya cinta teragung adalah Cinta kpd Yang Maha Esa...
tetapi..cinta jua fitrah manusia...ia sentiasa hadir dalam diri, jiwa, dan hati seseorang yg bergelar manusia...

-cik pooh-



Family Outing Ep 1

Assalamualaikum...sudah lama rasanya tidak ku coretkan cerita di laman ini... ingin ku kongsi beberapa kisahku dgn sahabat2 yg jua ku kira sbg keluargaku sendiri,,,
Untuk family outing ep 1, aku keluar bersama2 family yg sama2 merantau dgnku,,
Kami menyambut hari lahir dua org kakak iaitu cik fina dan cik ain..
Kebetulan mereka dilahirkkan pada bulan yg sama iaitu Mac...Selamat Hari Lahir utk kalian...
Dan kami menghabiskan masa bersama2 dgn penuh ria dan ceria...macam kanak2 kecil pulak..hehehe


Tuesday, 5 March 2013

Friendship Never End

 Assalamualaikum...
Hari ni, saya nak share kehidupan saya bersama2 kawan2 sy spjng 5 smester bersama2 belajar di UPSI..
Makan sama2 tdur sma2 (kcuali lelaki tu laaa), main sama2, baca sma2, balajar sama2, gaduh sama2..pendek kata suma kami wat sama2...
Best kn..itulah kawan2 sy..tipulah kalau saya kata tiada perselisihan antara kami..
Tapi, perselisihan tu la yg mengeratkn kami.. 
ALLAH sentiasa memberi ujian kepada hamba2Nya.. dan ujian itu membuktikan kecintaan ALLAH kepada hambaNya...
Merajuk..? Kerap juga..bukan saya sorang bahkan setiap daripada km prnah merasainya...
Tapi, kami cuba menjadi seorang yg positif.. Sikit2 tu x jadik masalah la..
Kadang2, bagus juga gaduh2 ni..baru kita thu kesalahan kita..tapi ye la..dh nama pn saudara kan..lama mana ja nak gaduhnya...
Bagi saya, kami saling melengkapi..
Walaupun hanya seorang kumbang dalam kalangan bunga2 indah dalam batch kami, tetapi, dia tetap yg terbaik.. (kalau dia baca ni mesti kembang)..
Dia sangat tabah dan kuat berhadapan dgn si garang, si cantik, dan si sopan  dalam kalangan kami...
Pelbagai "peel" dia kena hadapi..
Hihihi...
Saya sangat sayangkan sahabat2 saya a.k.a saudara2 saya...
Semoga persahabatan kami akan kekal hingga ke Syurga..
Biar bagaimana badai melanda, kami tetap bersama2...
Indahnya bersahabat kerana Allah...


Saya dah kongsikan kisah saya..anda bagaimana...?? Semoga anda juga sentiasa bahagia dengan kehidupan bersama2 sahabat2 anda... (^___^)

**Sebelum play video ni, pause dulu music kat atas..nanti x dapat nk dgar..Lagu Najwa Latif ni...

Sunday, 3 March 2013

Love : Muhammad s.a.w

Nabi Muhammad Sallallahu Alaihi Wasallam ( نبي محمد صلى الله عليه وسلم ) adalah pesuruh Allah yang terakhir. Baginda adalah pembawa rahmat untuk seluruh alam dan merupakan Rasulullah bagi seluruh umat di dunia.  Sesungguhnya Nabi Muhammad S.A.W merupakan satu anugerah dan kurniaan Allah SWT kepada umat manusia untuk menunjukkan jalan yang lurus dan benar. 



Baginda bukan sahaja diangkat sebagai seorang rasul tetapi juga sebagai khalifah, yang mengetuai angkatan tentera Islam, membawa perubahan kepada umat manusia, mengajarkan tentang erti persaudaraan, akhlak dan erti kehidupan yang segalanya hanya kerana Allah SWT.

Nabi Muhammad dilahirkan di Mekah dan kembali ke rahmatullah di Madinah. Nabi Muhammad S.A.W merupakan Rasul dan Nabi terakhir bagi umat manusia dan seluruh alam. Nabi Muhammad merupakan pelengkap ajaran Islam. Beliau juga digelar Al Amin (الأمين) yang bermaksud 'yang terpuji'.



BIODATA RASULULLAH S.A.W:

1. Nama: Muhammad bin ‘Abdullah bin ‘Abdul Muttalib bin Hashim
2. Tarikh lahir: Subuh Isnin, 12 Rabiulawal / 20 April 571M (dikenali sebagai tahun gajah; sempena peristiwa tentera bergajah Abrahah yangmenyerang kota Mekah)
3. Tempat lahir: Di rumah Abu Talib, Makkah Al-Mukarramah
4. Nama bapa: ‘Abdullah bin ‘Abdul Muttalib bin Hashim
5. Nama ibu: Aminah binti Wahab bin ‘Abdul Manaf
6. Pengasuh pertama: Barakah Al-Habsyiyyah (digelar Ummu Aiman. Hamba perempuan bapa Rasulullah SAW)
7. Ibu susu pertama: Thuwaibah (hamba perempuan Abu Lahab)
8. Ibu susu kedua: Halimah binti Abu Zuaib As-Sa’diah (lebih dikenali Halimah As-Sa’diah. Suaminya bernama Abu Kabsyah)

Friday, 1 March 2013

Best Quote

Assalamualaikum..
Sukar bukan utk melupakan kisah silam..ttapi, dalam hidup kita perlu memberi peluang kpd diri sendiri untuk berubah..
Ya! Sudah tentu perkara itu mngkin tidak dapat kita lupakan..tetapi, jadikanlah sbgai pngajaran utk kehidupan yg seterusnya..
Usahlah berputus asa dengan kehidupan disebabkan sdikit ujian yang ditimpakan...
Berusahalah menjadi yang lebih baik supaya anda dapat melihat keindahan kehidupan yang sebenar..

Kadang2, pengalaman silam MENGAJAR kita untuk lebih tabah..

KEKECEWAAN mengajar kita untuk TERUS MELANGKAH...
Be POSITIVE..!!
Inshaa-Allah ada jalannya...
 

Wednesday, 20 February 2013

American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT)




CODE OF ETHICS


Principle I
Responsibility to Clients
Marriage and family therapists advance the welfare of families and individuals. They respect the rights of those persons seeking their assistance, and make reasonable efforts to ensure that their services are used appropriately.
1.1 Non-Discrimination. Marriage and family therapists provide professional assistance to persons without discrimination on the basis of race, age, ethnicity, socioeconomic status, disability, gender, health status, religion, national origin, sexual orientation, gender identity or relationship status.
1.2 Informed Consent. Marriage and family therapists obtain appropriate informed consent to therapy or related procedures and use language that is reasonably understandable to clients. The content of informed consent may vary depending upon the client and treatment plan; however, informed consent generally necessitates that the client: (a) has the capacity to consent; (b) has been adequately informed of significant information concerning treatment processes and procedures; (c) has been adequately informed of potential risks and benefits of treatments for which generally recognized standards do not yet exist; (d) has freely and without undue influence expressed consent; and (e) has provided consent that is appropriately documented. When persons, due to age or mental status, are legally incapable of giving informed consent, marriage and family therapists obtain informed permission from a legally authorized person, if such substitute consent is legally permissible.
1.3 Multiple Relationships. Marriage and family therapists are aware of their influential positions with respect to clients, and they avoid exploiting the trust and dependency of such persons. Therapists, therefore, make every effort to avoid conditions and multiple relationships with clients that could impair professional judgment or increase the risk of exploitation. Such relationships include, but are not limited to, business or close personal relationships with a client or the client’s immediate family. When the risk of impairment or exploitation exists due to conditions or multiple roles, therapists document the appropriate precautions taken.
1.4 Sexual Intimacy with Current Clients and Others. Sexual intimacy with current clients, or their spouses or partners is prohibited. Engaging in sexual intimacy with individuals who are known to be close relatives, guardians or significant others of current clients is prohibited.

Code of Ethics of the National Association of Social Workers



Ethical Standards
 
The following ethical standards are relevant to the professional activities of all social workers. These standards concern (1) social workers’ ethical responsibilities to clients, (2) social workers’ ethical responsibilities to colleagues, (3) social workers’ ethical responsibilities in practice settings, (4) social workers’ ethical responsibilities as professionals, (5) social workers’ ethical responsibilities to the social work profession, and (6) social workers’ ethical responsibilities to the broader society.
Some of the standards that follow are enforceable guidelines for professional conduct, and some are aspirational. The extent to which each standard is enforceable is a matter of professional judgment to be exercised by those responsible for reviewing alleged violations of ethical standards.
1. SOCIAL WORKERS’ ETHICAL RESPONSIBILITIES TO CLIENTS
1.01 Commitment to Clients
Social workers’ primary responsibility is to promote the well­being of clients. In general, clients’ interests are primary. However, social workers’ responsibility to the larger society or specific legal obligations may on limited occasions supersede the loyalty owed clients, and clients should be so advised. (Examples include when a social worker is required by law to report that a client has abused a child or has threatened to harm self or others.)
1.02 Self­Determination
Social workers respect and promote the right of clients to self­determination and assist clients in their efforts to identify and clarify their goals. Social workers may limit clients’ right to self­determination when, in the social workers’ professional judgment, clients’ actions or potential actions pose a serious, foreseeable, and imminent risk to themselves or others.
1.03 Informed Consent
(a) Social workers should provide services to clients only in the context of a professional relationship based, when appropriate, on valid informed consent. Social workers should use clear and understandable language to inform clients of the purpose of the services, risks related to the services, limits to services because of the requirements of a third­party payer, relevant costs, reasonable alternatives, clients’ right to refuse or withdraw consent, and the time frame covered by the consent. Social workers should provide clients with an opportunity to ask questions.
(b) In instances when clients are not literate or have difficulty understanding the primary language used in the practice setting, social workers should take steps to ensure clients’ comprehension. This may include providing clients with a detailed verbal explanation or arranging for a qualified interpreter or translator whenever possible.
(c) In instances when clients lack the capacity to provide informed consent, social workers should protect clients’ interests by seeking permission from an appropriate third party, informing clients consistent with the clients’ level of understanding. In such instances social workers should seek to ensure that the third party acts in a manner consistent with clients’ wishes and interests. Social workers should take reasonable steps to enhance such clients’ ability to give informed consent.
(d) In instances when clients are receiving services involuntarily, social workers should provide information about the nature and extent of services and about the extent of clients’ right to refuse service.
(e) Social workers who provide services via electronic media (such as computer, telephone, radio, and television) should inform recipients of the limitations and risks associated with such services.
(f) Social workers should obtain clients’ informed consent before audiotaping or videotaping clients or permitting observation of services to clients by a third party.

Sweet Memory - BIG 2013

Assalamualaikum...salam ceria...
Dah lama Cik Pooh tak post cerita2 baru kan..kali ini Cik Pooh nak kongsi pengalaman dgn u guys...
Masa cuti semester baru2 ni, CP ada join satu pgram utk fakulti CP.. pgram tu berlangsung selama 8 hari..
namanya Kem Bina Insan Guru (BIG)..
Seronok sgt2 msa join kem tu.. CP hanya mmbantu lcter dgn mnjadi fasi spnjg kem..
CP jadi fasi utk trekking n jaga cekpoint... 
"Cekpoint 1 masuk!" haaa...itu la yg slalu dngar di walkie talkie...
Boleh kata saban hari spnjang kem, cekpoint CP slalu saja ada pserta yg t'cdera..so, CP namakan cekpoint tu "ckpoint kecederaan".. hihi..
dsebabkan kwasan ckpoint sgt curam n agk b'bahaya, CP n kwn2 hnya buat aktvti yg smple sblum bg task kpd pserta..antaranya, kami menyanyi "Jambatan Goyang2", "Teko Comel", "Garu2 Monyet", Chi Kam Dai", dan sbgainya...dan CP sgt enjoy sbb majoriti pserta yg dtg ckpoint 1akn pnat dn x b'smngat..tp slpas kami sruh wat xtvt, trus riak mereka berubah..dh ceria.. hati kami pn senang... dan Alhamdulillah, spjng pgram tu, ckpoint 1 tiada msalah yg kritikal...


task utama yg msti pserta buat adlh bgimana mereka nak jaga n rawat rakan mreka yg mngalami kcderaan patah tgn...so, itu la yg agk mncabar utk mreka d smping task strusnya di ckpoint lain...
satu hal lagi yg CP suka ttg kem ni, kami (fasilitator) tidak hnya b'gntung kpd pljar ttpi bkerjasama dgn pnsyarah, pljar, staf fakulti, medik, juga org kuat pusat KO...secara tak lngsung, hbungan dn ukhwah kami terjalin dgn baik...
CP sgt rndukan mereka di kem BIG ni...harap2 ada lg krjasama slpas ni..
kpd cikgu2 GSTT (pserta), kami doakan anda sntiasa brjaya dunia dan akhirat...insha-Allah...

***Kadang2, cinta boleh wujud hanya dalam masa satu saat...dan cinta bukanlah hanya melibatkan teruna dan dara, tetapi cinta dalam erti ukhwah persaudaraan..







Thursday, 27 December 2012

Salam Perjuangan

Assalamualaikum...salam sejahtera..salam perjuangan...
Selamat mengulangkaji pelajaran buat sahabat2 yg bakal menduduki peperiksaan nanti...
Ya Allah, sedar tak sedar..dah hampir ke penghujung sem 5...cepatnya masa berlalu..
seakan baru ja masuk sem 1...hehe
By the way, di kesempatan ini, saya nak mengajak suma sahabat saya untuk rajin2 menelaah..
walaupun kita x dapat nk berjihad di Gaza, ini juga jihad kita sebagai seorang pelajar...
Jihad menempuhi peperiksaan..menggapai ilmu dan kejayaan..
Semoga usaha kita diberkati dan dipermudahkan...
Salam Imtihan..
Good Luck..!!!
Do your best in ur exam..
Man jadda wajadda, Waman Zaro'a Hasoda...
Teruskan usaha hingga ke titisan dakwat pen yang terakhir...harap2 sem ini semua akan berjaya mendapat CGPA 4.00.. Inshaa Allah...

-cikpooh2012-

Tuesday, 20 November 2012

REBT - Albert Ellis



Menurut Albert Ellis, manusia pada dasarnya adalah unik yang memiliki kecenderungan untuk berpikir rasional dan irasional. Ketika berpikir dan bertingkahlaku rasional manusia akan efektif, bahagia, dan kompeten. Ketika berpikir dan bertingkahlaku irrasional individu itu menjadi tidak efektif. Reaksi emosional seseorang sebagian besar disebabkan oleh evaluasi, interpretasi, dan filosofi yang disadari maupun tidak disadari. Hambatan psikologis atau emosional tersebut merupakan akibat dari cara berpikir yang tidak logis dan irasional, yang mana emosi yang menyertai individu dalam berpikir penuh dengan prasangka, sangat personal, dan irrasional.

Perkembangan keperibadian dimulai dari bahwasanya manusia tercipta dengan a) dorongan yang kuat untuk mempertahankan diri dan memuaskan diri. b) Kemampuan untuk self-destruktive, hedonis buta dan menolak aktualisasi diri.

Berpikir irasional ini diawali dengan belajar secara tidak logis yang biasanya diperoleh dari orang tua dan budaya tempat dibesarkan. Berpikir secara irasional akan tercermin dari kata-kata yang digunakan. Kata-kata yang tidak logis menunjukkan cara berpikir yang salah dan kata-kata yang tepat menunjukkan cara berpikir yang tepat. Perasaan dan pikiran negatif serta penolakan diri harus dilawan dengan cara berpikir yang rasional dan logis, yang dapat diterima menurut akal sehat, serta menggunakan cara verbalisasi yang rasional.

Pandangan pendekatan rasional emotif tentang kepribadian dapat dikaji dari konsep-konsep kunci teori Albert Ellis : ada tiga pilar yang membangun tingkah laku individu, yaitu Antecedent event (A), Belief (B), dan Emotional consequence (C). Kerangka pilar ini yang kemudian dikenal dengan konsep atau teori ABC.

1.      Antecedent event (A) yaitu segenap peristiwa luar yang dialami atau memapar individu. Peristiwa pendahulu yang berupa fakta, kejadian, tingkah laku, atau sikap orang lain. Perceraian suatu keluarga, kelulusan bagi siswa, dan seleksi masuk bagi calon karyawan merupakan antecendent event bagi seseorang.

2.      Belief (B) yaitu keyakinan, pandangan, nilai, atau verbalisasi diri individu terhadap suatu peristiwa. Keyakinan seseorang ada dua macam, yaitu keyakinan yang rasional (rational belief atau rB) dan keyakinan yang tidak rasional (irrasional belief atau iB). Keyakinan yang rasional merupakan cara berpikir atau system keyakinan yang tepat, masuk akal, bijaksana, dan kerana itu menjadi prosuktif. Keyakinan yang tidak rasional merupakan keyakinan ayau system berpikir seseorang yang salah, tidak masuk akal, emosional, dan keran itu tidak produktif.

3.      Emotional consequence (C) merupakan konsekuensi emosional sebagai akibat atau reaksi individu dalam bentuk perasaan senang atau hambatan emosi dalam hubungannya dengan antecendent event (A). Konsekuensi emosional ini bukan akibat langsung dari A tetapi disebabkan oleh beberapa variable antara dalam bentuk keyakinan (B) baik yang rB maupun yang iB.


Sunday, 18 November 2012

Ohh My Pooh..!

Assalamualaikum.. Puji2an kpd Allah s.w.t kerana masih memanjangkan usia kita hingga detik ini.. Selawat serta salam buat junjungan besar Nabi Muhammad s.a.w dan keluarga Baginda..
Salam sayang.. salam kedamaian Gaza... Sebelum itu, ayuh sahabat semua, kita mendoakan saudara2 kita di Palestin supaya mereka bebas dari kezaliman Israel... Al-Fatihah..

Alhamdulillah... sebelum itu, saya nak sahabat2 saya hari ini semua senyum... Kalau yang resah, yang sedih, yang murung..yang duduk sorang2 tu.. mari kita senyum dulu...Haa..barulah nampak manis.. Yang tengah bercinta tu, semestinya senyum kerana bahagia.. yang mana anak2 soleh dan solehah di luar sana tu mesti senyum kerana baru sudah berbual dengan ibu dan ayah... Alhamdulillah.. 

Hmm..kenapa hari ini saya suruh sahabat2 saya senyum ni... Saya nak kongsi satu cerita..Hmm..lebih kurang rahsia atau petua dalam hidup saya.. Kawan2 ramai yang bertanya.. "Kenapa la Cik Ila ni suka sangat POOH..?? Sikit2 POOH..sikit2 POOH".. sampai ada yang memanggil saya 'Cik Pooh'.. sweet jgk nama tu..hihihi... Inilah rahsia saya.. Sebelum ini, hanya seorang saja yang tahu tentang rahsia saya ni... Tapi, hari ini saya nak kongsikan dengan sahabat2 saya supaya menggunakan petua saya ni.. (bukan nak promote POOH ye)...

Ok..first time saya tengok bear comel ni, masa sekolah..saya tak ingat usia saya waktu tu berapa tahun.. Tapi saya suka tengok bear ni.. Hidung mancung... mata bulat..perut boroi... dan yang paling menarik.. bear ini sentiasa senyum... Bila saya tengok je bear ni, saya pun tersenyum... Hehe.. Memang la pooh ni bear je..bukan benda hidup.. tapi, saya gunakan bear ini sebagai terapi untuk diri saya supaya sentiasa positif dan senyum... Pernah tgk POOH muram..? Tak kan.. Pernah dulu saya geram dan marah...ada ketika saya sedih... tapi saya cuma lepaskan dengan tidur...agak berkesan tapi saya rasa tak puas.. so, satu hari tu.. emak saya balik dari satu tempat dan bagi saya satu hadiah yang membuatkan saya sentiasa senyum sampai sekarang... Emak memang memahami... Dia belikan satu bear POOH utk saya (yg kecik je..tapi boleh la dbuat bantal peluk).. Masa tu..jangan ditanya la..senyumnya x lekang...suka sangat2.. 
Then, saya gunakan Pooh pemberian emak saya sebagai teman saya... Kalau saya marah, saya tumbuk2 je Pooh tu..Kalau saya sedih, saya peluk2 ja Pooh tu..kalau saya gembira..saya suka main hidung Pooh..hehehe... Dan kalau saya sedang 'moody', saya tengok ja Pooh tu... bila tengok dia senyum, saya pun senyum.. sebabnyaa...saya akan teringat kat mak saya... Hehe.. Pooh tu bnda x bernyawa..so, saya boleh buat macam2 kat dia.. Itulah terapi saya... hehe.. 

So, motif kat sini.. saya sarankan sahabat2 saya.. jika anda ni penghidap penyakit suka "termenung", "panas baran" dan penyakit2 negatif lain, carilah sesuatu supaya dapat menghilangkan sikap negatif itu.. setiap orang berbeza sikapnya,,, Ada yang boleh simpan perasaan seorang2..ada yang mudah menghamburkan kemarahan..dan sebagainya... Saya tak syorkan supaya beli pooh beramai2 tapi carilah ssuatu alternatif yang ssuai dengan diri anda... Lepaskan apa yang terbuku supaya tidak ada pendaman dalam hati anda... Apabila tiada pendaman, hidup kita akan tenang... Jadi, kita boleh teruskan hidup dengan gembira dan sentiasa positif...

Jadi.. untuk menjadikan hidup ini sentiasa positif dan tenang... Sentiasalah SENYUM....kerana...SENYUM itu kan SEDEKAH.. sekali kita senyum pada orang,beribu kali orang akan senyum pada kita... SENYUMlah seperti saya dan Pooh... (^_______^)

-cikpooh-

Saturday, 17 November 2012

Kenangan dengan Adik2 Kecik SKTBR1

Assalamualaikum... Puji2an kpd Allah s.w.t dan selawat serta salam buat Junjungan Besar Muhammad s.a.w dan keluarga Baginda...
Selamat sejahtera..Salam 1 Malaysia.. Salam kedamaian Gaza.... Sebelum itu, mari kita sama2 sedekahkan Al-Fatihah kpd saudara2 Islam kita di Gaza... Semoga mereka kuat utk mnghadapi serangan musuh dan supaya Allah membantu perjuangan mereka... Amin...

Hari ini, saya ingin kongsikan pengalaman2 saya yng seterusnya sbg seorang pelajar di UPSI...
Hmm.. yang ni pun pengalaman getir juga di mana, ketika itu saya baru sem 3.. Sebuah sekolah di Rawang, SK Taman Bunga Raya 1 telah datang ke UPSI utk satu lawatan kpd murid2nya... 
Pada masa itu, batch km diberi mandat utk menguruskan pgram ini kerana senior2 tidak dapat membantu... mereka hanya dapat hadir pada waktu petang...Hah! Sudah..! Itu yg terucap di bibirku.. Macam mana ni..? Selalu ada ja senior yg membantu... Kemudian, km cuba bertenang dan diterangkan dengan terperinci oleh senior yng memang saya solute.. Khudree Adha.. Dia seorang yang berbakat dan mempunyai ciri2 pemimpin yg baik... 

Inilah Khud2.. 

Pada hari kejadian, kami pun meneruskan misi kami utk pgram ini... kami membawa mereka ke Muzium, serta Perpustakaan Tunku Bainun.. sambil2 tu, ada jugak aktiviti2 selingan utk mereka... Seronok betul lihat wajah mereka... Rajin je menulis nota yang ada...
Manakala, fasilitator pula, macam2 gelagat ada...Disebabkan mereka ini dalam lingkungan darjah 2 dan 3, jadi kenakalan mereka memang agak nakal... Jenuh jugak fasi2 untuk mengawal keadaan...
Hehehe... Pada masa tu geram memang ada dengan kenakalan kanak2 ni, tapi seronok dan lucu pulak bila diingatkan balik...Itulah salah satu cara untuk bersikap sabar... Yaa.. Kita mesti menahan diri dengan sikap SABAR....




Friday, 16 November 2012

Lindungi Saudara Kami !!!!!

Assalamualaikum...Salam sejahtera buat pembaca yang dikasihi dan dirahmati Allah...
Bagaimana anda hari ini..? Sudah makan? Mesti banyak kan yang anda makan hari ini...berselera saja menjamahnya.. Bertuahnya kita berada di Malaysia.. Negara yang aman dan damai...Dipenuhi dengan segala kelengkapan dan makanan yang mencukupi...
Pernah tak anda terfikir bagaimana keadaan saudara2 kita di Palestin, Semenanjung Gaza..?
Sihatkah mereka...?
Amankah mereka..?
Cukup makankah mereka...?
Bagaimana hidup mereka di sana..?
Saudara sekalian.. Kasihan sekali apabila kita membaca tentang pertempuran yang terjadi di sana... Bukan itu saja, malah perasaan marah, geram, sedih dan pelbagai lagi perasaan turut membelenggu diri kita...
Kejamnya Israel..!! Sangat2 kejam dan tidak berperikemanusiaan... Bayangkan saudara sekalian... anak2 kecil, wanita dan org2 tua dibunuh, di bom oleh mereka... Astagfirullahalazim...
Sedih hati ini melihat keadaan saudara2 di sana...
Pilu jiwa ini mendengar esak tangis dan rintihan suara mereka di sana...
Apakah sekarang ini anda mendengar, anda tahu tapi anda buat2 tak tahu..?
Ataupun anda tidak tahu bagaimana untuk membantu mereka..? Ataupun anda sedang cuba untuk membantu mereka...? Di mana keadaan anda sekarang ini...?
 

Ayuh sahabat2...sekalian pembaca yang saya kasihi...
Mari sama2 kita membantu mereka...
Bagaimana,...? Perlukah kita ke sana utk membantu..??
Jika kita tidak mampu untuk ke sana... Ayuh kita bantu dengan cara yang lain...
Bagaimana..??
Kita boleh hulurkan derma dan sumbangan kepada mereka... Supaya dana tersebut dikumpulkan dan akan diberi kepada sukarela yang akan ke sana untuk mmbantu mereka...Supaya dapat meringankan keadaan mereka di sana...
Selain itu, DOA... Saudara2... Doa adalah senjata orang mukmin... Ayuh kita berdoa kpd Allah s.w.t agar memberi pertolongan kpd mereka...Kerana Allah adalah sebaik2 penolong...
Ayuh berdoa supaya Allah memberi kemenangan kpd umat Islam..supaya Allah menjatuhkan Israel Laknatullah...
Supaya Allah memberi balasan kpd mereka2 yang melakukan kezaliman...
Amin...
  Ya Allah,Sesungguhnya kami bermohon pertolongan Mu, kami meminta ampun kepada Mu, kami memohon petunjuk dari Mu, kami beriman kepada Mu, kami berserah kepada Mu dan kami memuji Mu dengan segala kebaikan, kami mensyukuri dan tidak mengkufuri Mu.

Ya Allah, hentikanlah segala macam kezaliman dan permusuhan, bantulah saudara-saudara kami di mana sahaja mereka berada. Angkatlah dari mereka kesusahan, bala, peperangan dan permusuhan.

Ya Allah, selamatkanlah saudara seislam kami di Gaza yang di zalimi oleh kekejaman rejim zionis dari segala keburukan dan hindarkanlah mereka segala bala kerana tidak sesiapa yang dapat menghindarkannya melainkan Engkau, ya Allah. Amin Ya Rabbal Alamin. Al Fatihah.